愛穿馬靴的女性容易有腳臭怎麼辦!腳臭消除法有哪些!－解決腳臭的專業達人

許多愛美的女性都喜歡穿馬靴，最近皮膚科出現不少因穿馬靴、濕鞋引髮香港腳惡化、腳臭逼人的病患，醫師建議，平時應注意腳部清潔及鞋襪清爽，才可有效的去除腳臭。

腳臭主要有兩種類型

生理性腳臭：
由於肥胖或運動多，造成足部出汗過多，再加上常穿一些像膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪，如果再不經常洗腳就容易引起生理性腳臭。平常只要是經常洗腳，特別是運動過後洗腳，勤換鞋、襪，穿一些透氣性好的鞋、襪等就可以避免生理性腳臭

病理性腳臭：
如果長時間的，足部多汗、潮濕或鞋、襪不通氣等，可誘發病理性腳臭；或通過污染的澡堂、游泳池邊的地板、浴巾、公用拖鞋、洗腳盆等也能傳染病理性腳臭。平常除了要經常洗腳，勤換鞋、襪外，還要積極配合治療，把病因去除後，就會減輕或消除腳臭。

如何預防腳臭?

足部清潔要做好：在熱水中加入適量性質溫和的物質，如鹽巴、生薑、茶葉、黃豆等等，有助於消除腳汗、腳臭的情形，甚至有去除角質、防止腳皮皸裂的功效。洗完腳後，要仔細擦乾，再撒上痱子粉，尤其是趾縫間要特別注意。此舉有助於快速吸收腳汗，達到除臭之效。

鞋襪穿著不可輕忽：穿著棉質或竹炭纖維材質的除臭襪，可以增加足部的透氣度，對腳臭問題有一定的幫助。襪子在吸收腳汗之後也會容易發臭，這時候可以在洗襪子時加入少量鹽巴浸泡；當然，平時也要勤換襪子，否則腳只會越來越臭！
泡腳調理體質泡腳對身體有許多好的影響。熱水可以促進血液循環，減輕足部的壓力，使我們的身體更為放鬆。每天用水溫40度左右的熱水，浸泡10到15分鐘，就可以達到舒緩足部肌肉的效果。

足部保養：泡腳之後會讓角質軟化，這時候可以先用小剪刀剪去足部較為明顯的死皮，再使用去角質產品，以劃圈的方式仔細按摩足部，並加強趾關節部位做重點按摩，一方面去除老廢角質，另一方面也可以舒緩足部壓力。之後再塗上乳液，以輕拍的方式塗抹，幫助吸收，讓足部肌膚保持水嫩。

改善飲食習慣：腳臭不是只靠外部保養就能根除，還要調整飲食習慣，從體內調理易出汗的體質。建議多吃蔬果調節體內酸鹼度，調味亦選擇較溫和、較不具刺激性的方式，都能由內而外調節體質，改善容易出汗、造成腳臭的問題。

或許有些網友都有因為腳臭問題而影響人際關係的經驗，一直想試著改變這種令人尷尬的局面。
如果您也有相同的煩惱，可以試著繼續看下去了解有關腳臭的介紹和解決之道。